Ernährungsmediziner erklärt die Erfolgsprinzipen des Abnehmens

Durch die kluge Kombination der 5 wichtigsten Ernährungs-Strategien erreichen Sie schnell und gesund Ihr Wohlfühlgewicht. Und stärken nebenbei spürbar Ihre Gesundheit, Ihr Abwehrsystem und Ihre Lebensenergie.

nur 27.-€

(Sie erhalten 2 Live-Webinare am 27.10. und 3.11.2020 und 14 Tage voller Zugriff auf den Lieberleichter-Onlinekurs )

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Hier sehen Sie das Programm der 2 Live-Webinare

Webinar 1:

Die Geheimnisse einer erfolgreichen Gewichtsreduktion

Termin: Dienstag, 27. Oktober 2020 um 19 Uhr

(Es gibt eine Video-Aufzeichnung des Webinares)

Warum scheitern so viele Menschen beim Thema Abnahmen? Worauf kommt es wirklich an? Welche typischen Fehler werden gemacht? Und welche Strategien haben sich in meiner Arztpraxis für Ernährungsmedizin und in unseren Abnehm-Kursen in den letzten 20 Jahren bewährt? Die Antworten gibt es in diesem Webinar.

In diesem Webinar geht es um folgende Themen:

Webinar 2:

Die Nährstoffbilanz – ohne Kaloriendefizit ist eine Gewichtsreduktion unmöglich!

Termin: Dienstag, 3. November 2020 um 19 Uhr

(Es gibt eine Video-Aufzeichnung des Webinares)

Beim Abnehmen ist es wichtig, dass die persönliche Nährstoff- und Kalorien-Zufuhr zu mir und meinen Zielen passt. Eine Grundlage beim Abnehmen ist ein Kaloriendefizit, auch negative Kalorienbilanz genannt. Daher ist es sehr hilfreich, gerade zu Beginn für eine gewisse Zeit die eigene Ernährung und Kalorienzufuhr genauer zu überprüfen.

Denn Studien zeigen, dass Menschen sich oft stark verschätzen in Bezug auf Ihre eigene Ernährung. Um bis zu 1000 Kcal pro Tag. Das nenne ich Blindflug. Ich empfehle Ihnen das Prinzip „Messen-Wissen-Handeln“. Sonst kommt es zu Aussagen, wie ich Sie fast täglich höre: „Ich verstehe nicht, warum ich nicht abnehmen, ich esse gar  nicht so viel“.

In diesem Webinar geht es um folgende Themen:

Unser Ernährungsmedizin-Onlinekurs besteht aus einem ausführlichen Online-Akademie-Bereich für das Selbststudium mit über 50 Vorträgen und Webinaren zu allen Themen der modernen Ernährungsmedizin und Gewichtsreduktion. Zusätzlich gibt es das ganze Jahr jede Woche ein Live-Webinar*, in denen ich Ihnen zeige, wie Sie erfolgreich das Gelernte im Alltag umsetzen. Außerdem beantworte ich alle Ihre Fragen (Q&A) im Webinar.

Gesundheit braucht Wissen. Und Erfolg beim Abnehmen ist kein Zufall! Nutzen Sie diese moderne Form der Wissensvermittlung per Internet/Webinar.

Und lernen Sie zusätzlich unseren ärztlich geleiteten Ernährungskurs jetzt zum Sonderpreis 14 Tage lang kennen.

Besser essen – besser leben! Wir sehen uns im Webinar

Herzliche Grüße

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin

P.S: Abnehmen im Januar kann jeder. Da dieses Jahr eh alles anders läuft, warum nicht jetzt im Herbst schlanker und fitter werden und nebenbei viel für ein starkes Immunsystem tun. Denn Nichts schmeckt so gut wie ein vitaler und schlanker Körper!  Starten Sie jetzt!

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Ernährungsmedizin

Das sagen LIEBERLEICHTER Kursteilnehmer

Bild von Olaf
Mir hat die große Auswahl besonders gut gefallen. Checklisten, Artikel, Videos, Bücher, Webseiten, Apps und natürlich das Coaching. Wir haben nur diesen Körper und der will gepflegt sein, wenn wir gesund bleiben möchten. Dazu gehört dann auch die Gehirnpflege.
Olaf
Teilnehmer aus Bremen
Verena
Ich bin sehr froh an dem Kurs teilgenommen zu haben, da ich es dadurch schnell geschafft habe wieder mein Wunschgewicht zu erreichen. Das hatte ich trotz vielen Versuchen im letzten Jahr einfach nicht geschafft.
Verena
Teilnehmerin aus München
Johanna
Ich fand den kompletten Kurs toll!!! Dieses Wissen ist nicht nur für Abnehmwillige super wertvoll, sondern für Jedermann. Ich habe aus jeder Lektion etwas für mich mitgenommen und in mein Leben integriert und finde auch super, dass es noch eine Nachbetreuungs-Phase gibt. Auch von mir herzlichen Dank für diesen tollen Kurs.
Kristin
Teilnehmerin aus Stuttgart