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Das Problem: Schadstoffe und Gifte belasten zunehmend unsere Gesundheit

In dieser Lektion geht es um die Belastung der menschlichen Gesundheit durch Umweltverschmutzung und verschiedenste Schadstoffe wie Schwermetalle, Pestizide, Feinstaub oder künstliche Hormone. Dieses Thema gewinnt in der Medizin zunehmend an Bedeutung.

Grundsätzlich verfügt der Mensch über eine körpereigene Entgiftungfähigkeit. Diese kann jedoch bei einer entsprechend starken Belastungen mit Schadstoffen überfordert sein. Dies kann Erkrankungen fördern bzw. mitverursachen.

Am besten beginnt man damit, Schadstoffe so gut es geht zu vermeiden. Zusätzlich sollte man die körpereigene Entgiftung unterstützen durch einen gesunden Lebensstil. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, Schwitzen/Sauna, ausreichend sauberes Wasser trinken, viel Bio-Gemüse essen, eine gute Versorgung mit Vitaminen/Vitalstoffen, erholsamer Schlaf und das Meiden von Funkstrahlung (EMF).

Eine Überlastung mit Schadstoffen & Giften kann Übergewicht fördern!

Die Schadstoff-Belastung hat ohne Zweifel zugenommen und der Körper lagert Giftstoffe z.T. im Fettgewebe einl was wiederum zum Übergewicht beitragen kann. Dies konnte im Tierversuch gezeigt werden (sog. Adipositas-Toxin-Hypothese). Ebenso können beim Abnehmen Giftstoffe aus dem Fettgewebe wieder freigesetzt werden (mögliche Folge “Abnehm-Krisen”, “Fasten-Krisen”) und sollten dann vom Körper ausgeschieden werden, was aber je nach Entgiftungskapazität nicht immer optimal funktioniert. Insofern ist das Thema Schadstoffe und Entgiftung auch beim Abnehmen und für die Gesundheit insgesamt wichtig. Ich messe in meiner Praxis fast täglich z.B. erhöhte Schwermetall-Belastungen (z.B. Quecksilber und Arsen), die durch Fischkonsum oder andere Lebensmittel (mit-) verursacht werden können.

Dieses Thema besprechen wir im Live-Webinar in dieser Woche. Bitte sehen Sie sich zur Vorbereitung auf das Webinar das entsprechende Modul im Online-Kurs an.

Ich zeige Ihnen, wie Sie einfach und alltagstauglich auf die Erfolgsspur kommen. Wir sehen uns im Webinar*!

Besser essen – besser leben!

Herzliche Grüße
Ihr Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Arzt-Praxis für Ernährungsmedizin & Ernährungsberatung

 

Dies ist ein Live-Webinar* im Rahmen des 12 Schritte-Ernährungscoachings (LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs): Um diese Inhalte ansehen und nutzen zu können, müssen Sie Mitglied sein im LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs. Hier finden Sie alle Infos: www.Lieberleichter.de <-Klick