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Live-Webinar* im Rahmen des 12 Schritte-Ernährungscoachings (LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs):

Bewegung ist die beste Medizin!  Regelmäßige Bewegung bzw. Sport ist einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Stressabbau. Ein trainierter Körper ist physisch und mental belastbarer. „Bewegung ist die beste Diät“, denn Ausdauer- und vor allem Kraftraining erhöhen die Fettverbrennung. Außerdem hilft Bewegung sehr effektiv Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung stärkt Willenskraft und Selbstwertgefühl, verbessert Schlafqualität und Stresstoleranz und hilft so beim Dranbleiben.

In diesem Webinar habe ich verschiedene Informationen zum Thema Sport und Training für Sie zusammengestellt. Viel Spass mit diesem wichtigen Thema! Und bleiben Sie in Bewegung …

“Was oft als Altern verstanden wird, ist in hohem Maße das Resultat von Inaktivität.” (Heinz Mechling, Sportwissenschaftler)

Ich zeige Ihnen im Webinar, was im Alltag wichtig ist. Im Anschluß beantworte ich im Webinar alle Ihre Fragen (Q&A).

Wir sehen uns im Webinar!

Besser essen – besser leben!

Herzliche Grüße
Ihr Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Arzt-Praxis für Ernährungsmedizin & Ernährungsberatung

 

*Um diese Inhalte ansehen und nutzen zu können, müssen Sie Mitglied sein im LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs. Hier finden Sie alle Infos: www.Lieberleichter.de <-Klick