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Beim Abnehmen ist es wichtig, dass die persönliche Nährstoff- und Kalorien-Zufuhr zu mir und meinen Zielen passt.
Es ist oft sehr hilfreich, für eine gewisse Zeit die eigene Ernährung und Kalorienzufuhr dahingehend genauer zu überprüfen. Dazu empfehle ich Ihnen, vorrübergehend ein Ernährungs-Protokoll zu führen. Mit Hilfe einer APP für das Handy (oder im Internet) ist das sehr einfach. Interessant ist dabei zunächst die Kalorienbilanz. Im Laufe des Kurses kümmern wir uns dann auch Schritt für Schritt um die Zufuhr bzw. das Verhältnis der sog. Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette). In diesem Live-Webinar erkläre ich Ihnen die Zusammenhänge und wie Sie konkret vorgehen. Viele Abnehmwillige unternehmen oft jahrelange frustrierende Diät-Selbstversuche ohne irgendeinen echten Abnehm-Erfolg, weil Ihnen diese Zusammenhänge nicht bekannt sind.  Ich zeige Ihnen in diesem Live-Webinar*, wie Sie einfach und alltagstauglich auf die Erfolgsspur kommen. Wir sehen uns im Webinar!

Besser essen – besser leben!

Herzliche Grüße
Ihr Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Arzt-Praxis für Ernährungsmedizin & Ernährungsberatung

*Dies ist ein Live-Webinar* im Rahmen des 12 Schritte-Ernährungscoachings (LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs): Um diese Inhalte ansehen und nutzen zu können, müssen Sie Mitglied sein im LIEBERLEICHTER-Online-Ernährungskurs. Hier finden Sie alle Infos zum Kurs und die Buchungsmöglichkeit: www.Lieberleichter.de <-Klick