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In dieser Lektion geht es um einen der wichtigsten Nährstoffe, wenn man fit und gesund sein möchte: Eiweiß bzw. Protein. Eine Eiweiß-betonte Ernährung bietet viele Vorteile und ist ein wichtiger Erfolgsfaktor, wenn es darum geht, sich satt zu essen, die wertvolle Muskulatur zu schützen und erfolgreich abzunehmen. Auf der anderen Seite  gibt es zu Recht eine große Diskussion um die Qualität der Fleisch- und Milchprodukte, der Produktionsbedingungen, der Tierhaltung, der Urwaldzerstörung für die Tierfuttermittel-Produktion etc. Ist es sinnvoller, überwiegend pflanzliche Eiweißquellen zu nutzen und wie geht das?

Es macht sehr viel Sinn, für die eigene Gesundheit und für die Umwelt sich hierzu ein paar Gedanken zu machen.

Dieses Thema besprechen wir im Live-Webinar* in dieser Woche.
Bitte sehen Sie sich zur Vorbereitung auf das Webinar das entsprechende Modul im Online-Kurs an.

Besser essen – besser leben!

Herzliche Grüße
Ihr Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Arzt-Praxis für Ernährungsmedizin & Ernährungsberatung

Dies ist ein Live-Webinar* im Rahmen des 12 Schritte-Ernährungscoachings (LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs): Um diese Inhalte ansehen und nutzen zu können, müssen Sie Mitglied sein im LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs. Hier finden Sie alle Infos: www.Lieberleichter.de <-Klick