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Stoppen Sie die Kohlenhydrat-Mast: Warum Low Carb oft besser ist

In dieser Lektion geht es um die Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln. Sie sind weit verbreitet, überall verfügbar und spielen traditionell in unserer Ernährung eine entscheidende Rolle. Im Übermaß genossen fördern Kohlenhydrate jedoch Übergewicht und zahlreiche Volks-Krankheiten wie Zuckerkrankheit und Fettleber. Viele Untersuchungen und die praktische Erfahrungen zeigen, dass wir heutzutage die Kohlenhydrate kritischer sehen sollten als dies früher der Fall war. Daher geht es in dieser Lektion darum, eine zu hohe Kohlenhydrat-Aufnahme (Kohlenhydratmast) zu erkennen und zu verhindern und stattdessen auf eine gesündere moderne Low Carb-Ernährung umzustellen.

Dieses Thema besprechen wir im Live-Webinar in dieser Woche. Bitte sehen Sie sich zur Vorbereitung auf das Webinar das entsprechende Modul im Online-Kurs an.

Ich zeige Ihnen, wie Sie einfach und alltagstauglich auf die Erfolgsspur kommen. Wir sehen uns im Webinar*!

Besser essen – besser leben!

Herzliche Grüße
Ihr Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Arzt-Praxis für Ernährungsmedizin & Ernährungsberatung

 

Dies ist ein Live-Webinar* im Rahmen des 12 Schritte-Ernährungscoachings (LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs): Um diese Inhalte ansehen und nutzen zu können, müssen Sie Mitglied sein im LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs. Hier finden Sie alle Infos: www.Lieberleichter.de <-Klick