Webinar-Aufzeichnung online: Motivation & Dranbleiben

Sich Ziele zu setzen, im Alltag Dinge umzusetzen, neue Gewohnheiten zu trainieren, die eigene Leistung zu würdigen und den (Teil-) Erfolg zu feiern, dies sind wichtige Erfolgstrategien. Außerdem hilft es, sich den persönlichen Nutzen und die tieferen Gründe für eine Verhaltens-Veränderung (“Warum will ich gesünder essen?) immer wieder vor Augen zu führen. Das gibt uns Kraft und Motivation, um dranzubleiben.

Beim Thema Ernährungsumstellung sind wir oft Wissensriesen und Umsetzungszwerge. Daher beschäftige wir uns in diesem Kurs auch mit dem Thema Selbstmotivation, Motivations-Psychologie und Strategien um langfristig dranzubleiben. Gewonnen wird im Kopf, weiß jeder Sportler. Und auch Abnehmen fängt im Kopf an! In dieser Lektion stelle ich Ihnen die besten Motivations-Tipps vor und zeige Ihnen viele konkrete Umsetzungs-Beispiele und Tipps von Teilnehmern des Ernährungskurses.

Die Video-Aufzeichnung und auch die Audio-Datei des Live-Webinares vom 2.7. sind jetzt online!

Weil dieses Thema so wichtg ist für den persönlichen Erfolg und das Erreichen Ihrer gesundheitlichen Ziele habe ich ein weiteres Bonus-Modul # 13 zum Thema motiviert Ziele erreichen erstellt mit weiteren Informationen.

Besser essen – besser leben!

Herzliche Grüße
Ihr Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Allgemein-, Sport- & Ernährungsmedizin
Arzt-Praxis für Ernährungsmedizin & Ernährungsberatung

*Um diese Inhalte ansehen und nutzen zu können, müssen Sie Mitglied sein im LIEBERLEICHTER-Umsetzungskurs. Hier finden Sie alle Infos: www.Lieberleichter.de <-Klick