Transformation Camp
Mehr Energie. Weniger Stress. Mehr Gesundheit.
Die Gesundheits-Seminare finden an folgenden Terminen statt:
1. Transformation Camp: 20.-22.1.2023
2. Transformation Camp: 31.3.- 2.4.2023.
Weitere Seminare sind für November und Dezember 2023 geplant.
Wir kombinieren die besten Strategien aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin mit den effektivsten Methoden aus Psychologie, Neurowissenschaft und der Wim-Hof-Methode. So gelingt dir deine persönliche Transformation.
Im Hideaway-Seehotel Töpferhaus erwarten Dich erstklassiges gesundes Essen, abgeschiedene, wunderschöne Natur, ein See (mit Bademöglichkeit), geschmackvoll eingerichtete Zimmer und unglaubliche Tage, die Du so schnell nicht vergessen wirst.
Das sagen Teilnehmer
Transformations Camps im 1. Halbjahr 2023
Termin 1: Freitag, 20. Januar (16:00) – Sonntag, 22. Januar 2023 (16:00)
Termin 2: Freitag, 31. März (16:00) – Sonntag, 2. April 2023 (16:00)
Ort: Seehotel-Hotel Toepferhaus am Bistensee in Schleswig-Holstein, zwischen Hamburg und Kiel
Worum geht es in diesem Seminar?
Mehr Energie. Mehr Gesundheit. Und ein fitter Körper.
Du lernst und trainierst die besten Strategien, mit denen jeder seine Leistungsfähigkeit, Gesundheit sowie Stresstoleranz und damit seine Lebensqualität spürbar verbessern kann.
Du bekommst eine professionell angeleiteten Überblick zu den wirksamsten Methoden aus den Bereichen Prävention, angewandte Psychologie, Ernährungsmedizin, Immunstärkung, Langlebigkeit, Bio-Hacking und legale Leistungsoptimierung.
Wer sind die Seminar-Leiter?
Dein Psychologie, Mental- und Wim Hof-Coach:
Dr. Matthias Wittfoth, Dipl.-Psychologe, Neurowissenschaftler, Wim Hof Master-Trainer
Dein Medizin- und Ernährungs-Coach:
Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Ernährungsmedizin, mehrfacher Ironman-Triathlet
Das NDR Fernsehen berichtete Anfang März über das Thema Eisbaden und zeigt Ausschnitte aus unserem Seminar und Interviews mit Matthias Wittfoth. Hier geht’s zum NDR TV Bericht (<- Klick)
Was erwartet Dich im Seminar?
- Einzigartige Kombination aus Psychologie und Stresshacking sowie Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Du lernst und trainierst die besten Strategien, mit denen jeder seine Leistungsfähigkeit, Gesundheit sowie Stresstoleranz und damit seine Lebensqualität spürbar verbessern kann.
- In unserem Seminar bieten wir Dir ein perfektes Format, um Deine Gewohnheiten und Strategien zu verbessern, neue Pläne zu schmieden für Dein bestes Ich und ein großartiges Jahr 2023.
- Im Seminarpreis enthalten sind 2 Übernachtungen im Hotel, komplette Verpflegung mit 3 Mahlzeiten pro Tag im regional bekannten Hotelrestaurant und das Ticket für das Seminar.
- Deine Investition: 1681.- Euro (zzgl. MwSt.)
- Paare, die sich ein Doppel-Zimmer teilen, zahlen nur 1382.- Euro (zzgl. MwSt.) pro Person.
- Early Bird Angebot: Bis zum 15.3.2023 (24 Uhr) gibt es einen Rabatt von 200.- pro Person! Du zahlst nur 1513.- im Einzelzimmer und 1245.- Euro (zzgl. MwSt.) im Doppelzimmer.
- Das Januar-Seminar war schnell ausgebucht und ein voller Erfolg. Aufgrund zahlreicher Nachfragen wird es eine Wiederholung des Seminars geben am Wochenende 31. März – 2. April 2023. Sie können sich ab jetzt anmelden .
Dr. Dipl.-Psych. Matthias Wittfoth [www.matthiaswittfoth.de] ist Psychologe und hat viele Jahre in der Gehirnforschung u.a. an der Medizinischen Hochschule Hannover geforscht.
Er hat zahlreiche internationale Publikationen als Hirnforscher zu den Themen Kognition, Emotion, Musik und Sprache veröffentlicht.
Was mich an Matthias fasziniert: Matthias kombiniert in seinen Workshops und Coachings wie kaum ein anderer die Psychologie und Neurowissenschaft mit Methoden alter asiatischer Meister und modernen Hacks wie der Wim-Hof-Methode.
Ich habe Matthias als Trainer 2019 auf meinem ersten Wim-Hof-Seminar inklusive Eisbad kennengelernt und in den letzten Jahren immer wieder mit ihm zusammengearbeitet und mich mit ihm ausgetauscht, was jedes Mal sehr bereichernd ist. Neben seiner hohen fachlichen Kompetenz ist Matthias ein sehr sympathischer und bodenständiger Norddeutscher. Also eine perfekte Kombination.
Niels Schulz-Ruhtenberg ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin und Sportmedizin [www.Ernaehrungsmediziner.de] mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Meine Schwerpunkten sind die Ernährungsmedizin sowie Prävention und Stressmedizin. Dabei geht es auch um eine effektive Gewichtsreduktion und die Vermeidung von lebensstilbedingten Erkrankungen durch ein sinnvolles Gesundheits- und Selbstmanagement. Ich bin spezialisiert auf Mikronährstoffmedizin (Orthomolekulare Medizin) und ganzheitliche bzw. funktionelle Medizin. Im Mittelpunkt stehen dabei oft die Verbesserung der Stresstoleranz sowie die Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit durch natürliche nebenwirkungsfreie Methoden. In meiner Praxis betreue ich auch zahlreiche Leistungssportler (u.a. Bundesliga-Sportler und Olympiateilnehmer) und nutze die Erkenntnisse zur Leistungsoptimierung auch für die Beratung von beruflichen Leistungsträgern. Als aktiver Sportler (u.a. mehrfacher Ironman-Triathlet) beschäftige ich mich auch praktisch intensiv mit dem Thema Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
In meinen Vorträgen, Seminaren und meiner Online-Ausbildung lernen Patienten und Gesundheits-Interessierte, worauf es in Sachen gesund leben, intelligente Ernährung und erfolgreich Abnehmen wirklich ankommt. Dies ist wichtig, denn ohne eine Verbesserung von Lebensstil und Ernährung sind viele gesundheitliche Probleme und Krankheiten nicht nachhaltig lösbar bzw. behandelbar. Viele Jahre habe ich Mitarbeiter und Führungskräfte verschiedener DAX-Unternehmen beraten und gecoacht (BGM). Ich bin bundesweit als Referent in der Ärzteweiterbildung tätig, außerdem Hörbuchautor mit diversen Presse- und TV-Beiträgen.
Transformation Camp – Das Seminar-Programm
Freitag (Tag 1):
- bis 16 Uhr Ankunft
- Begrüßungs-Kaffee, Kennenlernen, Info-Talks
- Warm up, Impuls-Vortrag: Einführung & Grundlagen
- Gemeinsames Abendessen im Restaurant LammButtRind
- Entspannter Ausklang
- Übernachtung im Hotel
Samstag (Tag 2)
Frühsport (freiwillig)
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Atmung: Grundlagen und hocheffektive Atemübungen und wie man Sie optimal durchführt.
- Kälte- und Hitzetraining in Theorie und Praxis
- Tiefschlafmeditation
- Leichtes und gesundes Mittagessen
- Mindsettraining auf mit Hilfe neuester Forschungsergebnisse
- Moderne Neuroscience und wie sie uns im Alltag unterstützt
- Kälte-Anwendung: Eisbad (2 Min.), ggf. Sauna, Wellness
Gemeinsames Abendessen im Restaurant LammButtRind
Gemeinsamer Abend
Übernachtung im Hotel
Sonntag (Tag 3)
Frühsport oder Atmung (freiwillig)
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Ernährung für High Performance (Dein Körper besteht zu 100% aus Deinem Essen)
- Anti-Stress-Ernährung und Blut-Tuning (Mikronährstoffe)
- Abspecken 2.0: So wirst Du schnell und gesund Fett los
- Healthy Aging: Die Geheimnisse der 100-Jährigen in den Blue Zones
- Leichtes und gesundes Mittagessen
- Effektives Training trotz Zeitmangel (Bewegung ist die beste Medizin)
- Mindset, Motivation, Dranbleiben: Gewohnheiten sind der Schlüssel
- Feedback, Ausblick, Verabschiedung
16 Uhr Seminar-Ende
Deine Anmeldung für das Gesundheits-Seminar vom 31.03. - 02.04.2023
Die Plätze des Camps sind limitiert und die Reihenfolge der Mail entscheidet über die Ticketvergabe. Wir arbeiten in diesem Seminar mit einer kleinen Gruppe toller positiver Menschen zusammen.
So kannst Du dabei sein:
Wenn Du Dir einen der begrenzten Seminar-Plätze sichern willst, dann trage bitte hier Deine Daten ein. Dann erhälst Du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns.
Wir freuen uns auf ein Mega-Event mit Dir,
Vitale Grüße Niels & Matthias
P.S.: Bei Fragen erreichst Du uns unter support@lieberleichter.de oder matthiaswittfoth@gmail.com.
Eines Tages oder Tag Eins! Du entscheidest …
P.S.: Dieses Wochenende ist die Top-Gelegenheit für Dich, um aufzutanken und die Säge zu schärfen in Sachen Lebensqualität, Gesundheit und Erfolg. Das Seminar ist ideal, um sich zu reflektieren und mit neuem Schwung und neuen Zielen noch erfolgreicher und energievoller zu leben. Zusammengefasst bedeutet das für dich: Mehr Energie. Mehr Stresstoleranz. Mehr Gesundheit. Und mehr Spass im Leben!
